太极拳

太极拳，又称为太极、阴阳拳，起源于明代末年，是一门集内外功、养生为一体的武术。它以“柔和”、“圆润”、“顺应自然”的特点著称，其练习方法包括打坐、呼吸调节、动作演练等。太极拳强调的是内力与形意的结合，通过不断地修炼，可以达到身心健康和提高自我防卫能力。

少林寺佛教武功

作为中国最著名的佛教寺院之一，少林寺不仅是儒家文化的重要传播中心，也是中国传统武术的发祥地。其武学体系深受佛家思想影响，以“无我”的精神实践着对敌人的攻击，同时注重内功修为，如气功、丹田法等，这些都使得少林派成为世界上最有名望和影响力的古典 武术流派之一。

八卦掌

八卦掌是一种流行于民间的小型手足武器系统，由两个相互协同作用的手臂构成，它以其独特而高效的手法在打斗中展现出强大的攻防能力。在历史上，它被广泛应用于江湖争霸战中，因其简便易学、高效实用而受到广大侠客青睐。

詹天佑棍法

詹天佑棍法又称“双截棍”，这是一种使用两根平行或交叉放置在手中的长杖进行战斗技巧。这门式样非常独特，在古代就已经形成了完整的一套理论与实践，并且因为其特殊性，被视为一种艺术形式，在现代也有很多人学习此技艺。

泰国五禅（泰国空手道）

泰国五禅（Muay Thai），又称泰国击打艺术，是一种具有悠久历史并且在当今世界范围内享誉盛名的搏击运动。它融合了力量、速度和耐力，并将这些元素运用于各种攻击技术之中，包括踢腿、大招推撞以及封锁控制。此外，还有一些其他类型如格斗技巧、三角架以及转换脚步等，这使得五禅成为全球许多训练者所崇拜的一个项目。