太极内丹法
太极内丹法被认为是修炼者追求长生不老的最高境界之一，它要求修炼者在体内培育一颗灵丹，通过不断地精进和纯化，最终达到精神与肉身合一。这种气功对身体健康有着极大的影响，但由于其复杂性和潜在风险，被列为禁练气功。
金蟹爪
金蟹爪是一种特殊的打拳技巧，其核心在于发挥出手速度快、力度强且准确无误的一手掌击。这门技术需要修炼者具备超人的耐力和敏捷性，同时还需长时间的训练来提高实战能力。但由于其高强度可能导致损伤，因此被禁止学习。
九阳真经
九阳真经是一部关于阴阳五行理论的深奥书籍，其中蕴含了许多高级武学知识。然而，由于这部经典中的内容涉及到严格控制宇宙能量流动，这种修炼方法对于初学者来说非常危险，因此被列入禁练名单。
神龙决
神龙决是一套结合了中医养生理念和武术训练方法的一种气功。它要求修炼者通过调整肾脏功能，以期达到通天透地，不受外界环境限制。但这种方法对身体器官造成巨大压力，如果不慎操作将会造成严重后果，所以它也是一个禁練氣功。
遁甲变幻
遁甲变幻是一套专门用于战斗中的逃避技能，它包括快速移动、隐形变化等多种技巧。虽然这项技能对于游走于敌我之间具有巨大优势，但由于其复杂性和容易引起混乱，被视为一种不可教导的人类行为，自然而然地成为了一项禁練氣功。
