太极拳，这是一种融合了阴阳和谐、柔软与刚强等哲学理念的内功外化之艺术。它以“推手”、“滚拿”、“单鞭”等为基础练习，通过不断地修炼，可以达到身体柔韧性增强、心态平和、气息流畅等效果。太极拳有许多不同的派别，如杨氏太极拳、王氏太极拳等，每个派别都有其独特的训练方法和技巧。

八卦掌，源自中国古代道教的一种神秘而复杂的内家武术。这门武艺以其独特的八卦理论为基础，将天地万物分为八个基本形态，即乾坤艮巽离震兑壬癸，这些形态在掌法中得到了体现。八卦掌要求练习者具备良好的内力控制能力，以及对空气变化敏感度，以便在战斗中灵活应变。

少林寺佛家拳，又称少林寺脚法或足法，是中国传统武术中的重要组成部分之一，它是由佛教僧侣根据自己的身材特点以及生活环境所发展出来的一套特殊形式的格斗技巧。这种打法重视腿部攻击，如踢腿跳跃、高低踏步等，而不拘泥于上下打击。

嵩山少林寺架子戏，又名架子舞，是一种集舞蹈与 武术于一体的人间绝境。这项表演技术要求运动员在规定范围内自由移动，同时表现出各种精美动作。在架子戏中，不仅要展现出精湛的手腳协调性，还需要展示出高超的心理素质和身体素质。

南北双剑, 这是一种以剑作为主要武器进行挥砍攻击与防御的一种兵器艺术，其历史可以追溯到唐宋时期。此类剑式包含了一系列优雅而杀伤力的招式，比如翻圈斜刺、一刀两断、三花五彩抽射等，它们都是通过长时间积累实战经验及理论研究来形成并完善的小型武器使用技能体系。